Zo heb je jezelf meer lief …

Ik merk dat wanneer ik dit onderwerp bespreek er diep binnen in mij iets roert. Er komt iets fanatiek naar boven. Iets strijdlustigs. Want boy wat vind ik het erg dat zoveel mensen er zoveel moeite mee hebben om zichzelf lief te hebben. Daarom dat ik er op mijn Instagram deze week zoveel aandacht aan gaf. Eigenwaarde. Jezelf liefhebben.

Het is soms zo lastig. We zijn allemaal wel eens ontevreden over onszelf. En nu de zomer dan toch echt lijkt aangebroken te zijn is dat liefhebben van ons lijf vaak een dingetje.

Heb jij jezelf – inside and out – lief? Hou jij van je lichaam? Ook al is het ziek, te dik, te dun of naar jouw maatstaven misschien niet mooi genoeg?

Voor de niet-christelijke lezers (zonder dat ik je wil bekeren!); in de bijbel staat een zinnetje: heb je naaste lief zoals jezelf. En waar sommige christenen dat uitleggen alsof je dan maar eindeloos veel liefde moet uitdelen, geloof ik meer dat dit ene zinnetje ons uitdaagt tot het vinden van de juiste balans.

Want wanneer je niet in staat bent om jezelf lief te hebben, wat is dan jouw liefde voor anderen waard? Wanneer je jezelf niet genoeg liefhebt en er altijd maar voor anderen bent … raak je dan uiteindelijk niet diep teleurgesteld en opgebrand? Teleurgesteld wanneer anderen blijkbaar niet op dezelfde manier jou terug liefhebben? Opgebrand omdat je zelf nooit je grenzen hebt bewaakt en jezelf onbewust voor liefde afhankelijk maakte van anderen?

Andersom geldt ook; wanneer je jezelf meer liefhebt dan anderen dan loop je het risico op narcisme, egoïsme en zelfs vervreemding van anderen. Want wie vindt het leuk om vriendschap te sluiten met iemand die vooral zichzelf in het middelpunt van het universum plaatst?

Maar als we dit allemaal weten … Hoe komt het dan dat het (vaak) zo lastig is om tevreden te zijn met ons lichaam? De één vindt zichzelf te dik (ok, velen vinden dat), de ander vindt dat ze te kleine borsten heeft, weer een ander vindt zichzelf te knokig of te wit of te …. vul maar in. Wat ik denk? Dat we onszelf toestaan ons te vergelijken met anderen. En dat is killing.

En denk niet ‘Ja maar jij bent niet dik, dus jij weet niet hoe het is.’ Behalve dat ik ooit haast 100kg heb gewogen ben ik ook heel ziek geweest. Ik heb jarenlang geworsteld omdat mijn lichaam niet deed wat het moest en ik doodziek was en met enorme pijn leefde. Slank staat niet garant voor gezond. En dik staat niet garant voor ongezond.

Ooit zei ik tegen mijn moeder – puur als nuchtere constatering – pff, ik word weer dik. En ze reageerde met ‘Maar schatje je bent zo mooi.’ Waarop ik haar in de ogen keek en zei ‘Zei ik dat ik lelijk was dan?’.

Schoonheid is niet afhankelijk van de hoeveelheid love handles die je hebt. Schoonheid is niet afhankelijk van een stralende huid. Schoonheid is niet afhankelijk van hoeveel je weegt, hoe sportief en fit je bent.

Cliché. I know. Maar het is echt zo; schoonheid zit van binnen. Wanneer jij uitstraalt dat je gelukkig bent met jezelf. Wanneer je uitstraalt dat je geniet van lijf en leden. Wanneer jij uitstraalt dat je dankbaar bent no matter what … Dan hul je je in een gewaad waar geen designerjurk tegenop kan. Wanneer jouw ogen stralen en je glimlacht van oor tot oor, dan ziet niemand nog die extra kilo’s (en als ze dat wel zien zijn ze blind voor wat werkelijk van belang is.) Wanneer jij jezelf liefhebt; dan heb je je ware schoonheid gevonden.

Maar – hoor ik je al zeggen – wat als je helemaal niet tevreden bent met jezelf? Hoe word je dat dan wel zonder te lijnen, zonder botox of zonder enige lijfelijk aanpassing? Nou, hier volgt mijn ongevraagde advies.

  1. Weiger pertinent om nog lelijk over jezelf te praten. Wanneer je in de spiegel kijkt en denkt ’te dik’; weiger dat hardop te zeggen. Niet voor jezelf. Niet voor anderen. Kan je niets positief zeggen, zeg dan niets.
  2. Wanneer iemand je een complimentje geeft; neem dat aan. Want hoe vaak gebeurt het wel niet wanneer iemand zegt ‘Oh wat zie je er goed uit.’ of ‘Oh wat staat die jurk je goed.’ dat we reageren met, ‘Mwa vind je?’ of ‘Nee, mijn haar wilde niet lukken vandaag’ of ‘Pff, dit was het enige wat nog paste’. Dat of we hebben het over hoe goedkoop we dat ene kledingstuk scoorden. NEE; neem gewoon het compliment aan. Zeg simpelweg; dankjewel.
  3. Praat positief over en tegen je lichaam. Kijk in de spiegel en spreek uit wat je wel mooi vindt aan jezelf. Hardop! Vind je dat lastig? Start met dat waar je wel positief over kan zijn. ‘Ik heb schattige tenen.’ reken ik goed. Vind je zelfs dat lastig; Bedank je lichaam dan. Klinkt misschien raar om dit te doen. maar het hardop uitspreken dwingt je hersenen meer te focussen dan alleen het denken. Zeg tegen je benen dat je dankbaar bent dat ze je elke dag weer dragen. Vertel je armen dat ze heerlijke knuffels kunnen uitdelen. Kijk naar je mond en zeg dat ze mooi kan lachen. En ja, dat voelt ongemakkelijk. Maar het werkt wel. Echt.

Ik heb ooit – toen ik zwaar depressief was – een lijstje gemaakt met ‘Ik ben‘ uitspraken. Ik was zo negatief over mezelf dat ik dit lijstje plakte aan de slaapkamerdeur, de badkamerdeur en naast de spiegel in de badkamer. En ik dwong mezelf om elke keer dat ik door 1 van die deuren ging 2 of meer van die uitspraken op te lezen. Ik moest dat doen van mezelf tot ik het geloofde. Dat duurde overigens heel erg lang. Volharden is het sleutelwoord.

Wanneer jij overtuigd bent dat je niet mooi bent. Dan is de kans groot dat je (on)bewust acties onderneemt om dat aan jezelf te bevestigen.

Bijvoorbeeld; je doet geen bikini meer aan. Of je kiest ervoor om alleen maar zwart te dragen. Of alleen verhullende kleding. Of je overschreeuwt jezelf in situaties wanneer je je onzeker voelt. Je lacht stomme grapjes weg in plaats van op te komen voor jezelf.

Het is niet zo dat je acties pas gaan wijzigen wanneer je zelfbeeld verbetert. Fabel. Je zelfbeeld kan en zal verbeteren doordat je je acties aanpast. Draag wel kleur. Durf dat water in te gaan in bikini. Ga wel naar de sauna – en stop met excuses verzinnen. Start met opkomen voor jezelf. En wanneer je dit lang genoeg doet- groeit de liefde voor jezelf.

Nog een actie die ik in 1 van mijn reels op Insta tipte;

4. Wanneer je het niet hardop kan zeggen. Schrijf het dan uit. En als je het lastig vindt om zelf woorden te vinden; schrijf dan liedjes over die over jezelf liefhebben gaan. Nee, niet alleen luisteren en lezen. SCHRIJVEN. Waarom? Omdat dit je hersenen vertraagt en je dan bewuster en langer bij woorden en hun impact stil staat. Omdat je dan ook met je handen bezig bent en zo meer delen in je brein activeert. En als je daar ook iets bij tekent – of sommige delen in kleur onderstreept; dan activeer je ook je creatieve brein. En zo veranker je bepaalde denkwijzen meer in je hersenpan dan die oude nare gedachten. En wil je er nog meer bij stilstaan; doe dan de Perfect People tekencursus; want met het tekenen van al die gekke lang niet perfecte typetjes kan je de woorden die je schrijft kracht bijzetten. Nog meer actieve verwerking voor je hersenpan.

5. Maar bovenal: verwen jezelf. Gun jouw lijf liefde en aandacht. Want je bent het meer dan waard. Koop bijvoorbeeld een lekkere lotion en smeer jezelf met aandacht in. En terwijl je je armen insmeert; vertel ze dat ze zo fantastisch kunnen knuffelen. Wanneer je je buik met zwangerschapsstriemen insmeert vertel hoe zacht je haar vindt of dat ze je kinderen zo fantastisch heeft gedragen. Vertel je kuiten dat ze je zo geweldig dragen elke dag weer … Ja dat voelt raar om te doen. Maar doe het maar gewoon. Want het werkt.

Maak jezelf niet afhankelijk van anderen om geliefd te zijn. Heb jezelf lief. Een bijkomend effect; wanneer jij jezelf oprecht liefhebt, groeit ook de waarde van jouw liefhebben van anderen. Want Harrie Jekkers had zeker wel gelijk met zijn ‘Ik hou van mij’.

Ben je al tot hier gekomen? Ik zei toch, wanneer ik over dit onderwerp begin te kletsen dan roert er iets in mij. Ik ben hier zo gepassioneerd en fel over. (En je je kan me uitnodigen om hierover te komen spreken voor je vrouwengroep!)

Dit is ook de gedachte die ik had tijdens het ontwerpen van de Perfect People tekencursus. Allemaal gekke figuurtjes. Totaal niet perfect maar daardoor juist weer wel. Want boy o boy wat zou het leven saai zijn als we allemaal perfect waren. Het zijn juist de imperfecties die het leven kleur geven! Wat zou het leven nog voor uitdaging bieden wanneer niemand meer ruimte voor verbetering had?

Ik zeg: niet perfect = perfect.

En dat is de reden waarom ik het voortouw nam en op social media ongegeneerd (ok, met enige, of zelfs met behoorlijke schroom) een stel foto’s van mezelf in bikini plaatste) – Durf jij dat ook? #saramademedoit Als statement aan jezelf? Hoeft niet hoor, maar speel eens met de gedachte.

Perfect People – they do exist – you are one of them.

Leuk als je een reactie achterlaat. Ook heel tof wanneer je mijn posts (1, 2 en 3) en reel hierover op Instagram checkt en daar ook een reactie achterlaat. Je bent overigens ook van harte welkom in mijn gratis Drawing Diva’s Facebookgroep.

Creativiteit maakt slimmer… dus waar wacht je op?

𝗪𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐭𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐬𝐥𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭? ⁣

🤩Creatief bezig zijn stimuleert het inventief en alternatief denken wat erg handig is in bijvoorbeeld crisis-situaties … ⁣Creativiteit maakt dat je kennis beter opslaat. ⁣
⁣Niet voor niets zijn en waren grote uitvinders in hun vrije tijd vaak ook graag creatief. Kijk naar Edison, Einstein, Leonardo da Vinci…⁣

🤩Creativiteit opent je geest. Het geeft je een breder perspectief, zorgt ervoor dat je vooroordelen overwint en het maakt meer empathisch.
⁣Creativiteit wordt ingezet als waardevolle therapie bij trauma’s, emotionele blokkades, enz. ⁣
Want het geeft je emoties en woordeloze gedachten een stem. ⁣

🤩Creativiteit daagt uit tot reflectie en connectie. Het overstijgt taal en cultuur en draagt zo bij aan een prettigere en leefbare samenleving. ⁣

🤩Creativiteit stimuleert groei in eigenwaarde en zelfzekerheid. Het motiveert en geeft plezier. ⁣
Creativiteit ontspant ondanks dat het soms een inspanning lijkt. ⁣

😎Dus no more excuses. Maak van jouw creativiteit een prioriteit. Want het is niet alleen in jouw belang, maar ook in het belang van je omgeving. ⁣🤩


⁣Mocht je nog een leuke creatieve uitdaging willen? Je vindt in mijn webshop een stel leuke creatieve tutorial-series.

Volg je graag een duidelijke stap voor stap serie, bijvoorbeeld in het tekenen van leuke cartoondames? Dan is de Dappere Dames on the go wat voor je. meer dan 10 video’s en dik 6 uur tekenplezier voor maar 35 Euro. Maandenlang terug te kijken en mét een uitdagende uitnodiging om positiever te kijken naar jezelf en anderen. Met het mooie weer in aantocht is het maar wat mooi om weer eens te werken aan dat positieve zelfbeeld, of niet? Meer dan 220 enthousiastelingen gingen je voor, dus sluit lekker aan!

Wil je liever meer uitgedaagd worden om zelf iets te leren bedenken qua tekening of schilderij? Maar dan wel met tips en truuks en allerlei ideetjes? Dan is de prettige probeersel club wat voor je. Ook nu in een handig kant en klaar -on the go- pakket. En ook dit is een absoluut mooi-weer pakket. Want deze opdrachten nodigen je uit om ook na te denken over jezelf, over wat jij wil, waar jij ten diepste behoefte aan hebt. En wat is een leukere plek om daarover na te denken terwijl je in het zonnetje op een terrasje zit, aan het fietsen bent of lekker in je tuintje van de eerste zonnestralen aan het genieten bent? Ruim 156 creatievelingen gingen je voor en ze reageerden allemaal erg enthousiast. Dus doe lekker mee! Je hebt tot ruim na de zomervakantie de tijd om alle opdrachten in je eigen tempo te voltooien. Al vermoed ik dat het zo lang niet zal duren. 🙂

(Deed jij al mee? Dan vind ik het fijn wanneer je een review achter laat! Dat mag ook via mijn Instagram, Youtube of Facebook! )

Mixed media: lekker kliederen in de hersftvakantie

NIEUW : Mixed media Schilderij maken!  Nog even en het is herfstvakantie. En met herfst bedoelen we deze keer ook echt herfst. De weersverwachtingen zien er niet echt denderend uit … de hele tijd saai binnen zitten is ook niet echt je van het. Misschien is het wel tijd voor een nieuwe hobby … je hebt er nooit genoeg toch? 

Speciaal voor deze tijd van het jaar heb ik een leuke, laagdrempelige tutorial bedacht: Een mixed media schilderij maken. In deze serie van 6 filmpjes kijk je over mijn schouder mee hoe ik 2 verschillende mixed media schilderijtjes opbouw.
Het gaat echt om prille basics. Maar ze leveren je een heleboel ideetjes op om zelf aan de slag te gaan. Want ik geef je ook wat tips en trucjes mee hoe je nou iets van een portret kan schilderen (zie foto) wanneer je helemaal niet kan tekenen.

Wist je trouwens dat je maar 3 kleuren + wit nodig hebt om de meest uiteenlopende huid tinten te maken? Ook dat laat ik je stap voor stap zien en ontdekken!
En om aan te tonen dat je niet gelijk duur spul nodig hebt om iets leuks neer te zetten, werk ik met opzet met goedkope materialen. Misschien niet de allerbeste kwaliteit – maar om iets nieuws uit te proberen wil je niet gelijk dure spullen moeten aankopen, toch?

Voor maar 25 Euro shop je deze complete tutorial-serie – speciaal voor prille beginners. Dus heb je nog nooit met acrylverf gewerkt, wil je eens lekker kliederen en wat nieuws uitproberen – sleur eventuele kinderen erbij of doe het samen met een vriend(in) … beker chocolademelk erbij en je hebt een heerlijke middag… of twee, drie …  O, en verwar de chocolademelk niet met je verfwater. Happens all the time



GRATIS:  De eerste 10 deelnemers scoren trouwens gratis het glossy magazine ‘Creative roadmap’ van www.handletteringdoenwezo.nl – ik mocht hieraan meewerken en ben 1 van de creatievelingen op de cover!  Ben je niet 1 van de eerste 10? Dan krijg je sowieso het magazine gratis digitaal bij je bestelling van de Mixed Media tutorials.   

Ook nieuw in de webshop : Ansichtkaarten
Ik zou het bijna vergeten! Ook nieuw in de webshop zijn mijn grappige ansichtkaarten! Wie bemoedig jij met zo een grappige kaart?  Je shopt ze hier


Ondanks het minder wordende weer hoop ik dat je een heerlijk creatief en gezellig weekje mag hebben! Tot snel!
liefs,  van je creaLieveling Sara 🥳

Nieuwe nieuwsbrief! met gratis workshop + giveaway

Heb je je hier op de website al ingeschreven om op de hoogte te worden gehouden voor mijn nieuwsbrief? Ik heb hem net verzonden. Dus heb je hem alsnog niet ontvangen: check je spambox! (Ligt mijn mail in je spam? Het helpt voor in de toekomst om mijn mailadres in je contactlijst te zetten)

Maar voor wie hem mist: hier heb je alsnog alle info!

Over een gratis workshop, giveaway en meer. 

Online workshop: Ben jij er morgen (maandag 27 september 20:00) bij tijdens de gratis mini-live? Ik kondigde het al in bij de Drawing Diva’s facebookgroep en via mijn stories op Instagram, maar je kan ook meedoen zonder facebook of insta!  Klik op deze link en je wordt naar mijn kanaal op youtube geleid en dan kan je lekker meedoen. Ik ga -zoals altijd – al iets eerder live om gezellig te chatten maar we starten pas om 20:00. 

Wat heb je nodig voor de live? Iets van een passer of kom, zodat je een cirkel kan maken, potlood, gum, fineliner en kleurpotloden.  En ben je te moe om mee te tekenen: haak gerust even aan voor de gezelligheid en het mee-kletsen via de chat. Terugkijken kan later alsnog. 

Giveaway?  Er komt een extra losse les in de Dappere Dames serie! Daar vertel ik op de live meer over. Eén exclusieve losse les, Jantien, ik ben gezien. Een losse les, omdat sommigen ook liefst eerst een losse les uitproberen voor ze over gaan tot de aanschaf van de hele reeks. Heel begrijpelijk toch – dus daarom een losse les. MAAR er is een mogelijkheid om hem gratis te bemachtigen. Maar daar vertel ik in de live meer over. 

En nog een leuk nieuwtje: Niet iedereen heeft altijd zin in tekenen. En laten we eerlijk zijn; soms is inkleuren gewoon even net zo ontspannend. Op mijn website vind je daarom nu ook templates en kleurplaten die je zelf kan printen. Natuurlijk zijn er ook de freebees. Maar er werd al gevraagd naar de kleurplaten van Unicorn Love – en naar wat templates en oefenbladen voor het leren tekenen van emoties … en die kan je nu aanschaffen!  Op deze manier kan je bijvoorbeeld ook meedoen met de Dappere Dames zonder gelijk de hele cursus aan te schaffen. 

Extra LIVE;  Maar meedoen met de Dappere (bikini) dames kan alsnog. Tijdens de live in de besloten groep had ik in al mijn enthousiasme NOG een live beloofd. En die ga ik binnenkort dan ook plannen.  Dus wil je alsnog aanhaken; doe dat snel, dan heb je nog een extra live sessie! Ik ben in ieder geval blij met de vele enthousiaste reacties die ik reeds mocht ontvangen.  

Zie ik je morgen tijdens de live? Of tijdens de extra live van de Dappere Dames? 
Tot dan! 
Liefs Sara Lindenhols


Tutorial serie #bikinidames

Update 27 augustus 2021: onderstaande info gold voor de eerste ronde van de #bikinidames. Inmiddels is de verkoop van ronde 2 al gestart. Daarover hier meer info.

Heb jij mijn bikini dames op social media al gezien? En had je stiekem zoiets van ‘Dat wil ik ook leren tekenen?’ Of misschien heb je al een workshop van me gevolgd via @handletteringdoenwezo.nl of via Edding of Karin Joan of … en smaakte dat tekenen naar meer? Of denk je van jezelf dat je nog geen koppoter fatsoenlijk op papier kan zetten en wil je jezelf creatief uitdagen?

Dan heb ik nu goed nieuws:  je kan je aanmelden voor de tutorial serie #bikinidames!

“Als je driehoekjes en vierkantjes kan tekenen, dan kan ik je leren tekenen!”

Wat houdt deze serie in?

Deze serie is een verzameling van een live online workshop, een aantal tutorials, templates en extra bonusmateriaal. Allemaal binnen het thema ‘#bodypositivity en #bikinibody want ik leer je bikinidames tekenen!

Facebookgroep: Na inschrijving krijg je via mijn facebookpagina toegang tot mijn besloten facebookgroep #bikinidames. Daar wordt de live workshop gegeven en via deze groep heb je ook toegang tot alle materialen / tutorials, templates en meer. Eventuele vragen naar aanleiding van de tutorials kan je daar ook kwijt. En natuurlijk hoop ik dat het een plek wordt waar deelnemers elkaar inspireren met hun creaties naar aanleiding van deze serie.

Workshop: Tijdens de live startworkshop van maandag 28 juni om 20:00 neem ik je mee in de basis van het cartoon-tekenen. Heb je al eerder workshops van me gevolgd, wees gerust, het wordt geen herhaling, ik kom echt met nieuwe dingen + we gaan samen al een eerste bikinidame tekenen. Niet eentje die ik al eerder postte – gewoon echt helemaal nieuw! Wan ik heb een bijzonder model….

Je hoeft niet te kunnen tekenen, ik laat je stap voor stap zien hoe zo een dametje uit jouw potlood kan ontstaan! Kan je deze avond niet, geen zorgen, je kan de live later terugkijken.

Tutorials: Elke maandag in de maand juli verschijnt er in de groep een nieuwe tutorial. In elk van deze tutorials laat ik je zien hoe je een ander dametje tekent. Uiteraard weer stap voor stap. Ik heb deze tutorials speciaal in hapklare brokken van ongeveer een kwartier tot twintig minuten geserveerd; zo kan je ze makkelijker in een druk schema passen. Heb je vakantie: misschien vinden de kinderen het wel leuk om mee te doen; een kwartier is perfect voor hun spanningsboog. (En de templates kunnen dienen als kleurplaat… dus ook leuk voor kinderen…)

Template: Omdat het soms ook gewoon leuk is om met een template te werken in plaats van helemaal zelf te tekenen, krijg je er minstens twee. Je kan ze printen en/ of overtrekken en dan naar hartenlust inkleuren. (Ontwerp je zo stiekem een nieuwe bikinilijn?)

Bonusmateriaal: EXTRAATJES!! Alsof bovenstaande niet genoeg is komt er gaandeweg ook nog bonusmateriaal beschikbaar (wat vertel ik nog niet.)

Wat heb je nodig:

Doe vooral mee met de materialen die je al hebt. Ik gebruik gewoon (goedkoop) tekenpapier, een potlood (4B), gum en een stel fineliners (01, 03 en 05). Inkleuren doe je vooral met de materialen die jouw voorkeur wegdragen.

Wat kost het?

De Live workshop + tutorials + templates + bonusmateriaal + alles tot 1 september beschikbaar = normaal 35 euro maar wie inschrijft vóór 28 juni betaalt maar 25,- Euro!

25,-

Nog niet overtuigd? Twijfel je of je wel kan tekenen? Laat ik je vertellen dat leren tekenen is als leren schrijven. Je hebt iemand nodig die het je leert. Iemand die je het voordoet en je uitdaagt te oefenen. En dát doe ik. Aan de hand van cirkeltjes en vierkantjes, driehoekjes en ovaaltjes leer ik je stap voor stap tekenen. Enkele quotes van eerdere deelnemers van workshops:

“Vooraf had ik echt niet verwacht dat ik dit zou kunnen, maar je legt super uit!”

“Ik ben fan!”

“Je stem is rustig en het tempo is haalbaar. Je gaf veel tips.”

Inschrijven

Inschrijven kan tot uiterlijk 15 juli. Daarna ‘sluiten de lijnen’. Alles blijft in de besloten facebookgroep beschikbaar tot 1 september.

Hoe schrijf je je in? Stuur me via onderstaand formulier een berichtje dat je mee wil doen met daarin ook de facebooknaam waarmee je wil meedoen en ik stuur je een betaalverzoek. Zodra ik de betaling binnen heb en verwerkt kan je je aanmelden voor deze facebookgroep #bikinidames. Daar wijst alles zich vanzelf.

Ook voor vragen kan je via dit formulier bij me terecht – al kan dat uiteraard ook via instagram en facebook.

Let op: bij velen komt mijn reactie op de aanmelding in de spambox terecht. Geen reactie gehad binnen 24 uur: neem contact op! – eventueel via Messenger of Insta!

Omhoog ↑